طبیعت انبه از نظر طب سنتی گرم است.
انبه تقویت کننده قوای جنسی میباشد.
انبه سرشار از ویتامین A بوده و برای تقویت بینایی و پوست مفید است.
انبه باعث تقویت رنگدانه سازی در ساختار مو میشود بنابراین برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها میتواند مفید باشد
انبه برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه و رحم نیز توصیه میشود.
انبه سرشار از منیزیم و پتاسیم بوده و باعث کاهش افسردگی و ناراحتیهای اعصاب شده و با تولید هورمون سروتونین در ایجاد حالت آرامش در بدن نقش دارد.
انبه برای درمان کم خونی مفید است مصرف انبه در دوران بارداری و پس از عادت ماهیانه توصیه میشود.
1. پيشگيري از سرطان:
تحقيقات نشان مي‌دهد که ترکيبات آنتي‌اکسيدان انبه از سرطان‌هاي روده، سينه، خون و پروستات پيشگيري مي‌کند. اين ترکيبات شامل کرستين، ايزوکرستين، استراگالين، فيستين، اسيد گاليک و متيل‌گالات و همچنين آنزيم‌هاي مختلف مي‌باشد.
2. کاهش کلسترول:
محتوي بالاي فيبر، پکتين و ويتامين C در انبه به کاهش کلسترول کمک مي‌کند.
3. پاکسازي پوست:
هم داخلي و هم خارجي براي پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بين مي‌برد.
4. سلامت چشم:
يک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از ميزان موردنياز روزانه از ويتامين A را فراهم مي‌کند که به بهبود بينايي کمک کرده و از شب‌کوري و خشکي چشم جلوگيري مي‌کند.
5. قليايي کردن کل بدن:
اسيد تارتاريک، اسيد ماليک و کمي اسيد سيتريک موجود در اين ميوه به حفظ ذخيره قليايي بدن کمک مي‌کند.
6. کمک به ديابتي‌ها:
انبه به تنظيم سطح انسولين در خون کمک مي‌کند. در يک داروي خانگي سنتي برگهاي آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف مي‌کردند. انبه همچنين شاخص گليسمي پاييني دارد (60-41) به همين علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد.
7. افزايش قواي جنسي:
انبه منبع بسيار خوبي از ويتامين E مي‌باشد. بااين حال ارتباط خوب بين ميل جنسي و ويتامين E ابتدا با يک کليت‌بخشي اشتباه روي تحقيقات بر روي موش‌هاي آزمايشگاهي ايجاد شد و تحقيقات بيشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در اين زمينه مفيد است.
8. تقويت گوارش:
پاپايا تنها ميوه‌اي نيست که حاوي آنزيم‌هايي است که پروتئين را تجزيه مي‌کنند. ميوه‌هاي زيادي مثل انبه نيز هستند که اين خاصيت مفيد را دارند. فيبر موجود در انبه همچنين به هضم و دفع غذا کمک مي‌کند.
9. کمک به دفع گرما:
گرفتن آب اين ميوه و مخلوط کردن آن با آب و شيرين‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگيري از آسيب رسيدن به آن کمک مي‌کند.
10. تقويت سيستم ايمني بدن:
ميزان بالاي ويتامين C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئيدها سيستم ايمني بدن شما را سالم و قوي نگه خواهد داشت.
• برخي دلالان و فروشندگان براي رسيده کردن انبه از کاربيد کلسيم استفاده مي‌کنند که ممکن است مشکلات جدي براي سلامتي ايجاد کند، به همين دليل بهتر است از انبه ارگانيک استفاده کنيد. اگر انبه خريداري شده شما ارگانيک نيست، قبل از مصرف خيلي خوب آن را بشوييد يا يک شب در آب خيس کنيد.
انبه نارس توليد کننده بلغم و سودا در بدن مي باشد .
– انبه بسيار مقوي بوده و تقويت کننده بدن است .
– انبه تقويت کننده قواي جنسي است .
– رنگ صورت را درخشان مي کند .
– دهان را خوشبو مي کند .
– ادرار آور است .
– يبوست را برطرف مي کند .
– انبه داراي مقدر زيادي اسيد گاليک است . بنبراين سيستم هضم را ضد عفوني و تميز مي کند .
– انبه تميز کننده خون مي باشد .
– خوردن انبه بوي بد بدن را از بين مي برد .
– انبه حرارت بدن را کاهش مي دهد و تب را پائين مي آرود .
– براي رفع اسهال مفيد است .
– خوردن انبه ، سردرد ، تنگي نفس و سرفه را از بين مي برد .
– براي درمان بواسير مفيد است .
– عطش را برطرف مي کند.
– انبه چون گرم است براي گرم مزاجان مناسب نيست و اين اشخاص بايد آنرا با سکنجبين بخورند .
خواص مغز هسته انبه
انبه داراي هسته بزرگي است که در وسط آن مغز آن قرار درد که بجاي مغز بادام مي توان از آن در شيريني جات استفاده کرد .
مغز هسته انبه از نظر طب قديم ايران سرد و خشک است .
– خوردن مغز هسته اسهال را برطرف مي کند .
– براي معالجه سرماخوردگي مصرف مي شود .
– سرفه هاي سخت را درمان مي کند .
– درمان کننده بواسير خوني است .
– خانم هائيکه دچار خونريزي از رحم مي باشند و يا بين دو عادت ماهيانه خونريزي دارند براي رفع آن بايد از مغز انبه استفاده کنند .
– مغز هسته انبه کرم کش و ضد اسهال است .
– براي تسکين آسم و تنگي نفس مفيد است .
– ضد استفراغ است .
– گل انبه سرد و خشک است و اسهال را رفع مي کند .
– اگر شکوفه درخت انبه را خشک کرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شکر بخورند سرعت انزال را معالجه مي کند .
– صمغ درخت انبه را با روغن و آبليمو مخلوط کنيد براي ناراحتي هاي پوست مفيد است .
– براي برطرف کردن ريزش مو ، آب برگهاي درخت انبه را روي سر بماليد .
– براي تقويت دندان و لثه دم کرده برگ درخت انبه را مضمضه کنيد .
توجه:
– هضم انبه براي بعضي از افراد سخت است و ممکن است ايجاد خارش و دمل نمائيد
پوست انبه را قبل از خوردن جدا کنيد ، زيرا بعضي افراد نسبت به آن حساسيت دارند. زياده روي در مصرف انبه براي افرادي که طبع گرم دارند، مضر است. فراد ديابتي اين ميوه را بايد با احتياط مصرف کنند، زيرا نياز به انسولين با خوردن اين ميوه افزايش پيدا مي کند
نحوه تهيه ماسک تقويتي انبه
- انبه 1 عدد
- شير بدون چربي 3 قاشق غذاخوري
- جوانه گندم له شده 6 قاشق غذاخوري
طرز تهيه و استفاده
مواد فوق را خوب با هم مخلوط کرده و سپس تمام پوست صورت به غير از دور چشم را آغشته کنيد. البته قبل از ماليدن ماسک بايد پوست صورت کاملا تميز باشد. بعد از زدن ماسک به مدت 20 دقيقه در جايي آرام استراحت کنيد. هنگامي که ماسک تقريبا خشک شد آن را با آب ولرم از روي صورت پاک کرده و با پنبه پوست خود را خشک نماييد. مصرف اين ماسک براي افرادي که پوست حساسي دارند توصيه نمي شود زيرا پوست انبه داراي ترکيباتي است که بسيار آلرژي زا هستند و تماس پوست صورت با آن موجب بروز کهير مي شود. به همين دليل به اين افراد توصيه نمي شود که از گوشت اين ميوه آن هم انبه کاملا شيرين و رسيده استفاده کنند. به هر حال مصرف اين ماسک هفته اي يک بار بلامانع است ولي توصيه مي کنيم به دليل احتمال بروز واکنش نشان دادن پوست از مصرف بيش از حد آن اجتناب کنيد. در ضمن بهتر است اولين باري که اين ترکيب را تهيه کرديد مقداري از آن را روي بازويتان بماليد و بعد از 24 ساعت اگر علائم حساسيت (کهير، قرمزي، خارش) روي پوست شما ايجاد نشد آنگاه ماسک را تهيه کرده و روي صورتتان بماليد.
خواص ترب سیاه
خواص شیرین بیان (متک)
خواص سنبل الطیب
خواص گیاه بومادران
خواص م ضرات هندوانه ابوجهل