نوشيدني براي کاهش وزن
افراد زيادي هستند که قصد دارند وزن بدن خود را کم کنند . برخي براي کاهش وزن ورزش را انتخاب میکنند و برخي ديگر رژيم غذايي خود را تغيير مي دهند .
اما بايد بدانيد براي کاهش وزن بايد هردو را همزمان داشته باشيد .
اگر قصد کاهش وزن را داريد با ما در اين پست همراه باشيد .
در بخش دستور تهيه سه نوشيدني آمده است که بايد به صورت منظم و روزانه حداقل يکي از آن ها را مصرف نماييد .
اين نوشيدني ها به کاهش وزن شما کمک مي کند .
1– نوشيدني تقويت کننده سبز
در اين دستور از برگ سبزيجات تيره اي استفاده شده که براي آب کردن چربي ها مناسب مي باشند .
براي تهيه اين نوشيدني سبزيجات زير را در آب ميوه گيري ريخته و باهم مخلوط کنيد .
اين نوشيدني به صورت يک اسموتي سبز رنگ مي باشد .
کلم پيچ يک عدد
اسفناج 1 دسته
خيار 2 عدد
سيب سبز 2 عدد
زنجبيل تازه 1 عدد
ليمو ترش 2 عدد
2_سوزاندن چربي و سلوليت با چغندر
اگر مي خواهيد سيستم گوارشي خود را تقويت کنيد مي توانيد از اين دستور استفاده نماييد .
گريپ فروت و چغندر هردو به کبد براي سوزاندن چربي ها و سلوليت بدن کمک مي کند .
از ليمو براي افزايش طعم و مزه اين نوشيدني استفاده شده است .
تمام موارد زير را در آب ميوه گيري ريخته و باهم مخلوط نماييد .
چغندر بزرگ 1 عدد
آناناس کوچک ½ پوست کنده شده
خيار 2 عدد
گريپ فروت بزرگ 1عدد
برگ نعناع چند عدد
زنجبيل تازه 1عدد
ليمو 2عدد
3_آب هندوانه و کيوي
هندوانه و کيوي هردو براي سيستم گوارشي بدن مفيد مي باشند و زنجبيل به تقويت سيستم ايمني بدن کمک مي کند .
در اين دستور تمامي موارد گفته شده را با مقداري آب در آب ميوه گيري ريخته و باهم مخلوط نماييد .
کيوي 2 عدد
هندوانه کوچک ½
تربچه 2عدد
زنجبيل تازه 1عدد
ليمو 2 عدد
خواص ترب سیاه
خواص شیرین بیان (متک)
خواص سنبل الطیب
خواص گیاه بومادران